» Слушайте свой организм!
О чём сигнализирует Ваш организм?

Слушайте свой организм!

Как часто бывает, что непонятно почему хочется чего-то , причем отказать себе или запретить невозможно. Или семечек, или селедки, или шоколада. И съесть за один присест килограмм шоколадных конфет, одну здоровенную сельдь, 2-3 упаковки орешков разных.

В чем проблема? Что за сигналы? О чем хочет сказать нам наш организм?

А сказать он хочет о том, что ему не хватает каких-то жизненно важных веществ, витаминов, минералов, микроэлементов. Сюда относятся все случаи тяги к каким-то определенным продуктам, включая все необычные желания беременных женщин.

Мы привыкли списывать все наши непонятные тяготения к пище стрессами, усталостью, и т.д. Но организм дает понять, что ему чего-то не хватает. Несмотря на все рекомендации о здоровой пище, многие из нас недополучают витамины и минералы, необходимые для хорошего самочувствия. Иногда пользу могут оказать и таблетки. Недавнее исследование показало, что мы поправляемся от простуды на 40% быстрее, если принимаем добавки с цинком. Но лучше всего скорректировать диету. Итак, какие симптомы говорят нам о нехватке тех или иных витаминов и минералов?

Предлагаем советы и выводы специалистов по поводу того, как помочь своему организма.

Например очень хочется:

- шоколада

Вашему организму не хватает магния, который содержится в орехах, семечках, бобовых и стручковых овощах.

При явно выраженном дефиците магния возникает беспокойство, бессонница, напряжение в мышцах. В данном случае Вам необходим продукт с большим содержанием магния «ВИТАМАГНИЙ».

- хлеба

Вам нужен азот. Ешьте белковые продукты — рыбу, мясо, орехи и бобовые.

- льда (и не просто, а грызть!)

Вам явно требуется железо. Налегайте на красное мясо, морскую капусту, зелень, черешню и гранаты.

Недостаток железа в организме приводит к тяжёлым формам анемии. Чтобы не допустить развития недуга реагируйте на первые сигналы вашего организма, а в случае уменьшения гемоглобина в крови применяйте препарат «ВИТАФЕРРУМ»,который быстро поможет восстановить гемоглобин .

- сладкого

Скорее всего, ваше тело просит углерода, не хватает глюкозы. Попробуйте есть как можно больше разных сладких овощей, ягод, фруктов. Если нет аллергии на продукты пчеловодства – принимайте мед. Старайтесь включать как можно меньше сахара в свой рацион.

Очень хорошо в данном случае принимать препарат «КАРНИТРИН» который поможет организму быстро утилизировать жиры и углеводы, преобразовав их в энергию  так необходимую нашему организму.

- сыра

Не хватает: кальция и фосфора

Включите в свое меню брокколи, молоко, творог.

При недостатке кальция в организме развивается такое грозное заболевание как остеопороз, что ведёт к частым переломам кости. Особенно подвержены этому заболеванию женщины в период менопаузы. В данном случае не обойтись без натурального кальцийсодержащего продукта «ВИТАКАЛЬЦИЙ».

Так же кальций очень необходим деткам и подросткам в период интенсивного роста и развития. Здесь очень полезным будет для деток от 2х до 5 лет «ВИТАМАМА. ДРАЖЕ ДЛЯ ЗДОРОВОГО  РОСТА» .

Для подростков и юношей «ВИТАКАЛЬЦИЙ» и «ВИТАЦИНК»-эти продукты  окажут очень большую помощь растущему и развивающемуся организму.

- жирного

У вас недостаток калия, который прекрасно усваивается из рыбы с косточками, брокколи, сыра, кунжута, а также стручковых и бобовых.

- кофе или чая

Похоже, вам недостает серы. Ешьте разную капусту, клюкву и хрен.

- пить и курить

Вам нужен белок. Порадуйте себя блюдами из мяса, птицы, морепродуктов, орехов и молока.

- просто курить

Тело просит кремния. Орехи и семечки станут вашим спасательным кругом.

- пережаренного (и обязательно с корочкой!)

И снова вам нужен углерод. Ешьте свежие фрукты!

- газированных напитков

Особенно после жирного — явная нехватка кальция. Вас спасут творог, брокколи, фасоль, сыр и кунжут. И снова придёт на помощь «ВИТАКАЛЬЦИЙ»

- соленого

Соль она и есть соль: вам нужны хлориды. Ешьте рыбу с морской солью, а перед сном пейте некипяченое козье молоко.

- копченого

Не хватает холестерина. Возместить его недостаток поможет авокадо, красная рыба, орехи, оливки.

- кислого

Организм требует магния, не хватает витамина С. Вам необходимы орехи, семечки и бобовые. Плюс С-содержащие продукты – лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста и другие.

Продукт «ВИТАМАГНИЙ» в своём составе имеет сбалансированное соотношение магния, витамина С, экстракта шлемника байкальского и зверобоя ,что поможет организму быстро восстановить недостающие витамины и минералы, укрепить нервную систему и избавится от чувства тревоги.

- жидкой пищи

Вам нужна вода. Пейте... воду! Несколько стаканов в день обязательно! — Если Вы добавите каплю сока лимона или лайма в воду она ещё и будет приятной и тонизирующей .

- твердой пищи

Если организм долгое время не просит воды, это опасный симптом. Возможно, у вас начинается легкое обезвоживание. Попробуйте пить воду, с тем же соком лайма или лимона.

- холодных напитков

Вы хотите марганца, хотя и не знаете об этом. Переходите на орехи: пеканы, грецкие, миндаль. А чтобы не было сухо, сочетайте их с голубикой, она тоже прекрасный источник марганца.

 

- любой еды и побо-о-ольше

Вам недостает двух аминокислот, триптофана и тирозина. Триптофан вы получите, если будете есть сыр, печень, изюм и шпинат, а тирозин образуется, когда вы увеличите долю оранжевых, зеленых и красных овощей и фруктов (или начнете принимать добавки с витамином С).

 

 

 

А если ничего не хочется — нет ни аппетита, ни желаний что-либо делать? Это тревожный сигнал нехватки в организме витаминов B1 и B2. B1 можно получить из орехов, семечек, бобовых и субпродуктов, а B2 — из тунца, палтуса, говядины, индейки, свинины и тех же самых семечек.

Очень хорошо во всех перечисленных случаях принимать витаминно-минеральный комплекс «РИТМЫ ЗДОРОВЬЯ», который содержит все необходимые для ежедневного рациона аминокислоты, витамины и минералы,а также поможет  восстановить биоритмы Вашего организма.

А для того, чтобы убедиться, что с Вашим организмом все в порядке, или откорректировать и выявить причину тяготения к тому или иному продукту, пройдите КОМПЬЮТЕРНОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ организма, которое покажет причину Ваших тайных желаний))) и откорректирует питание с учетом всех Ваших особенностей.

Будьте здоровы!


МНЕНИЯ И ВОПРОСЫ ПОСЕТИТЕЛЕЙ

1QkoMeOmQ E7kyAu0Se6 15.04.2017 12:06
img img Re: 1QkoMeOmQ DvaCoraxy 17.07.2017 13:42
7lw5LUsoKQE iDusNMi6oW 13.04.2017 18:47
XshvkPRmh x5Td9c3J 02.04.2017 01:50

 

NTNhY