» Иммунитет-актуальная тема
На страже Вашего иммунитета

Как закрыть ворота для инфекции ?

Иммунитет бывает:

врожденный (хорошая, данная вам природой система защиты организма), приобретенный (появившийся после перенесенного заболевания или прививки)

специфический (устойчивость к какой-то определенной болезни) неспецифический

Однако у 40% взрослого населения нашей страны действительно выявлены нарушения иммунной системы

Как не растерять полученные от природы защитные силы? Конечно, перед сезоном гриппа и простуд можно привиться, однако главное — создать у себя так называемую неспецифическую защиту. То есть поднять иммунитет на такую высоту, чтобы организм легко расправлялся с любой заразой, которая посмеет к вам подобраться.

Для этого необходимо: хорошее питание, умеренная физическая нагрузка (гимнастика, пешие прогулки), закаливание (влажное обтирание, ножные ванны, обливание, контрастный душ) — все это тренирует способность к терморегуляции. А также свежий воздух, отказ от курения и алкоголя, бережное отношение к своей психике и психике людей, вас окружающих. И еще… гигиена. Ворота для инфекции: рот, нос, кожа, желудок. Поэтому плавайте, ходите в баню, занимайтесь гимнастикой, бегом, ходьбой, избавляйтесь от грязи на лице и теле.

Избегайте стрессовых ситуаций. Известное дело: слабые раздражители тренируют

организм, а вот длительный стресс влечет за собой выброс особых гормонов, которые угнетают иммунную систему. Если человек расстроен и подавлен, он более уязвим для всех врагов, в том числе и для всевозможных бактерий и вирусов.

 

Обязательно высыпайтесь. Желательно ложиться и вставать в одно и то же время. Переутомление и недосыпание — шаг навстречу болезни. Имейте в виду, что такие иммуностимулирующие препараты, как настойки женьшеня, элеутерококка, могут повышать давление.

 

При нетяжелом заболевании, когда речь идет лишь о временном ослаблении адаптационных возможностей организма, все вышеприведенные советы могут помочь.

Однако в случаях более выраженного нарушения иммунитета необходима коррекция состояния организма.

Для того чтобы выяснить, нужно ли именно вам усиливать свой иммунитет, есть простые критерии:

частые простуды (у взрослых чаще 5 раз в год, у детей — больше 6), протекающие более 2 недель;

бронхиты, гнойные заболевания полости рта и носоглотки;

длительная повышенная субфебрильная (37–37,5 градуса) температура;

расстройство работы желудочно-кишечного тракта.

Надо знать, что именно вам необходимо корректировать.

Для ПОВЫШЕНИЯ ИММУНИТЕТА и профилактики сезонных заболеваний  рекомендуются такие растительные препараты : АДАПТОВИТ , ПАНТОРАЛ, ЭПАМ 7, НОВОМИН, ЗОСТЕРИН ,ЧЁРНЫЙ ОРЕХ , ДЕСЯТИСИЛ многие другие.

Чтобы выяснить, на каком уровне защитной системы произошел сбой, рекомендуем пройти полное обследование организма в информационно-консультативном кабинете «ЛАЙФСТРИМ» , где Вам дадут качественную  характеристику состояния Вашего организма и помогут подобрать растительные комплексы для коррекции Вашего состояния.

Будьте здоровы!


МНЕНИЯ И ВОПРОСЫ ПОСЕТИТЕЛЕЙ

qp1eNridMib 3MMeDGZM7O 09.04.2017 06:45
FbUFyBg1zwb LsSrCP66DSb 04.04.2017 08:03
img img Re: FbUFyBg1zwb GLSpeero 09.04.2017 05:11
hd5w3DWtGOpU dF6K6OUMC 02.04.2017 03:38

 

MTVjM2Ez